あなたは自分のことが好きですか?

急に言われてドキッとした人、
手を上げて〜〜❣️
は〜い❣️

ん? 好き
ん? フツー
ん? 大好き
ん? キライ
ん? 大っ嫌い💔

そ〜か。

なるほど〜。

あなたはどうでしたか?

どんな答でも大丈夫❣️

その答は今日のあなたなのですから。

嫌いだからって、ご自分を責めないでくださいね。

そう思う自分を、そうだね、そうだね、
って、自分を抱きしめてあげてくださいね。

でも、、、。

自分が嫌いなあなたと、
お付き合いしてくれるパートナー、家族、友達に、何だか悪い気がしませんか。

自分が嫌いな私に、好きと言ってくれる、
好意を持って付き合ってくれるパートナー、家族、友達。

ありがたいですね。
たくさん感謝してくださいね。

では、今日から、私と一緒に、
自分を好きになるトレーニングを
始めましょう💫

今日、
会社からの帰り道、
お買い物の帰り道、
夕食の準備をしながら、
湯船に浸かって、

どこでもいいですよ。

今日の自分を1個褒めてみましょう。

何でもいいですよ❣️

「あ〜残業になっちゃうと思ったけど、
頑張って就業時間内に仕事を終わらせた私は、えらい❣️」

「いつもは取り込んで放置したままの洗濯物を、今日はすぐに畳んで収納した私は、
すばらしい❣️」

とか、何でもいいんですよ。

毎日1個つぶやいてみてね。

約束ね。

今日から、やるかやらないか、
あ〜いい話聞いたな〜、でスルーするか、
毎日やるか、
ちょっとやってみようかな〜、か。

人生は、
その積み重ね、
その違いなんだと思います💫